Le coaching personnel est un accompagnement individualisé prenant en compte la personne dans sa globalité. Contrairement à la thérapie qui a pour objet d’analyser et de résoudre des problématiques d’ordre émotionnelles, affectives ou psychologiques du passé. Le coaching vise quant à lui à identifier et à développer votre potentiel et à mettre en place des méthodes afin d’atteindre vos objectifs.
Il s’agit donc de renforcer concrètement la confiance en soi, d’acquérir de nouveaux outils pour réussir ou de donner une nouvelle direction à sa vie. Si vous ressentez un besoin de transition, de changement ou tout simplement la nécessité de stabiliser et de consolider votre situation, l’accompagnement en coaching personnel augmente significativement les chances de parvenir à vos fins.
Dans le cadre de l’accompagnement en coaching personnel, je vous propose d’établir ensemble la liste des objectifs que vous vous fixez. De diagnostiquer les moyens dont vous disposez pour y parvenir autant que ceux qui vous font défaut.
Ensuite nous travaillerons à développer ce qui doit l’être et à consolider vos acquis. J’utilise pour cela différentes méthodes, en fonction de vos besoins. L’hypnose, pour identifier et débloquer certaines situations, la PNL, pour comprendre vos modèles de fonctionnement et vous aidez à mieux communiquer, l’EMDR, pour surmonter un traumatisme qui vous bloque, ou encore la méditation et la pleine conscience pour vous permettre d’aborder sans stress et sereinement vos objectifs à court, moyen ou long terme.
La durée du coaching personnel dépend de la nature de l’objectif et de la personnalité du coaché ou du groupe coaché. En général, il faut entre 6 et 12 séances de 1 à 2 heures en individuel et 2 à 4 heures en collectif.
Le coaching se pratique en séance de face-à-face dans notre cabinet à Chartres ou à Paris, au téléphone ou par Skype. Ces séances peuvent être complétées d’échanges écrits ou vidéo. Le coaching peut être utilisé parallèlement à un travail de psychothérapie mais il ne saurait s’y substituer.
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