COACHING PERSONNEL
UN COACHING INDIVIDUEL POUR PARVENIR À VOS FINS
DÉFINITION ET PRINCIPES DU COACHING PERSONNEL
Le coaching personnel est un accompagnement individualisé prenant en compte la personne dans sa globalité. Contrairement à la thérapie qui a pour objet d’analyser et de résoudre des problématiques d’ordre émotionnelles, affectives ou psychologiques du passé. Le coaching vise quant à lui à identifier et à développer votre potentiel et à mettre en place des méthodes afin d’atteindre vos objectifs.
Il s’agit donc de renforcer concrètement la confiance en soi, d’acquérir de nouveaux outils pour réussir ou de donner une nouvelle direction à sa vie. Si vous ressentez un besoin de transition, de changement ou tout simplement la nécessité de stabiliser et de consolider votre situation, l’accompagnement en coaching personnel augmente significativement les chances de parvenir à vos fins.
COACHING PERSONNEL : OBJECTIFS
Dans le cadre de l’accompagnement en coaching personnel, je vous propose d’établir ensemble la liste des objectifs que vous vous fixez. De diagnostiquer les moyens dont vous disposez pour y parvenir autant que ceux qui vous font défaut.
Ensuite nous travaillerons à développer ce qui doit l’être et à consolider vos acquis. J’utilise pour cela différentes méthodes, en fonction de vos besoins. L’hypnose, pour identifier et débloquer certaines situations, la PNL, pour comprendre vos modèles de fonctionnement et vous aidez à mieux communiquer, ou encore la méditation et la pleine conscience pour vous permettre d’aborder sans stress et sereinement vos objectifs à court, moyen ou long terme.
Les fondations de l’accompagnement
L’écoute et le développement de la relation d’aide
La co-création de la nouvelle représentation
Le lancement de son projet
DURÉE ET MODALITÉS DU COACHING PERSONNEL
La durée du coaching personnel dépend de la nature de l’objectif et de la personnalité du coaché ou du groupe coaché. En général, il faut entre 6 et 12 séances de 1 à 2 heures en individuel et 2 à 4 heures en collectif.
Le coaching se pratique soit en séance de face-à-face, au téléphone ou par Skype. Ces séances peuvent être complétées d’échanges écrits ou vidéo. Le coaching peut être utilisé parallèlement à un travail de psychothérapie mais il ne saurait s’y substituer.
COMMENT UN COACHING PERSONNEL PEUT-IL M'AIDER ?
CLARIFIER VOTRE SITUATION
SE LIBÉRER DE SES PEURS
GÉRER VOTRE STRESS & VOS ÉMOTIONS
AMÉLIORER L'IMAGE DE SOI
SURMONTER LA TIMIDITÉ
S'EXPRIMER EN PUBLIQUE
APPRENDRE À COMMUNIQUER DIFFÉREMMENT
S'ORIENTER OU SE RÉORIENTER
RÉALISER VOS PROJETS DE VIE
PASSER UN CAP DIFFICILE
DÉVELOPPER VOS QUALITÉS PERSONNELLES
AMÉLIORER VOS PERFORMANCES
MIEUX GÉRER VOTRE TEMPS
RÉUSSIR UN EXAMEN
FAIRE UN DEUIL
SE RECONSTRUIRE APRÈS UNE SÉPARATION
AMÉLIORER VOS RELATIONS
VOUS SENTIR MIEUX ET EN ACCORD AVEC VOUS-MÊMES