Coach Perso

COACHING PERSONNEL

UN COACHING INDIVIDUEL POUR PARVENIR À VOS FINS

DÉFINITION ET PRINCIPES DU COACHING PERSONNEL

Le coaching personnel est un accompagnement individualisé prenant en compte la personne dans sa globalité. Contrairement à la thérapie qui a pour objet d’analyser et de résoudre des problématiques d’ordre émotionnelles, affectives ou psychologiques du passé. Le coaching vise quant à lui à identifier et à développer votre potentiel et à mettre en place des méthodes afin d’atteindre vos objectifs.

Il s’agit donc de renforcer concrètement la confiance en soi, d’acquérir de nouveaux outils pour réussir ou de donner une nouvelle direction à sa vie. Si vous ressentez un besoin de transition, de changement ou tout simplement la nécessité de stabiliser et de consolider votre situation, l’accompagnement en coaching personnel augmente significativement les chances de parvenir à vos fins.

COACHING PERSONNEL : OBJECTIFS

Dans le cadre de l’accompagnement en coaching personnel, je vous propose d’établir ensemble la liste des objectifs que vous vous fixez. De diagnostiquer les moyens dont vous disposez pour y parvenir autant que ceux qui vous font défaut.

Ensuite nous travaillerons à développer ce qui doit l’être et à consolider vos acquis. J’utilise pour cela différentes méthodes, en fonction de vos besoins. L’hypnose, pour identifier et débloquer certaines situations, la PNL, pour comprendre vos modèles de fonctionnement et vous aidez à mieux communiquer, ou encore la méditation et la pleine conscience pour vous permettre d’aborder sans stress et sereinement vos objectifs à court, moyen ou long terme.

Les fondations de l’accompagnement

Premier rendez vous et prise de contact.

L’écoute et le développement de la relation d’aide

Écoute de la problématique, mise en place d’une stratégie personnalisée.

La co-création de la nouvelle représentation

Étude et pratique des évolutions recherchées.

Le lancement de son projet

Mise en oeuvre des moyens étudier et finalisation de son projet personnel.

DURÉE ET MODALITÉS DU COACHING PERSONNEL

La durée du coaching personnel dépend de la nature de l’objectif et de la personnalité du coaché ou du groupe coaché. En général, il faut entre 6 et 12 séances de 1 à 2 heures en individuel et 2 à 4 heures en collectif.

Le coaching se pratique soit en séance de face-à-face, au téléphone ou par Skype. Ces séances peuvent être complétées d’échanges écrits ou vidéo. Le coaching peut être utilisé parallèlement à un travail de psychothérapie mais il ne saurait s’y substituer.

Aide

COMMENT UN COACHING PERSONNEL PEUT-IL M'AIDER ?

EXEMPLES DE SITUATIONS PERSONNELLES QUI MÉRITENT UN COACHING

 

  • CLARIFIER VOTRE SITUATION

  • SE LIBÉRER DE SES PEURS

  • GÉRER VOTRE STRESS & VOS ÉMOTIONS

  • AMÉLIORER L'IMAGE DE SOI

  • SURMONTER LA TIMIDITÉ

  • S'EXPRIMER EN PUBLIQUE

  • APPRENDRE À COMMUNIQUER DIFFÉREMMENT

  • S'ORIENTER OU SE RÉORIENTER

  • RÉALISER VOS PROJETS DE VIE

  • PASSER UN CAP DIFFICILE

  • DÉVELOPPER VOS QUALITÉS PERSONNELLES

  • AMÉLIORER VOS PERFORMANCES

  • MIEUX GÉRER VOTRE TEMPS

  • RÉUSSIR UN EXAMEN

  • FAIRE UN DEUIL

  • SE RECONSTRUIRE APRÈS UNE SÉPARATION

  • AMÉLIORER VOS RELATIONS

  • VOUS SENTIR MIEUX ET EN ACCORD AVEC VOUS-MÊMES

LES ÉTAPES DU COACHING PERSONNEL

Accueil - Prise de contact

Problématique : Entretien et étude des besoins

Analyse de la demande

Écoute dans toutes les dimensions

Modèle de travail

Coopération

Connaissance : prise de conscience

Construction d’un modèle

Argumentation

Éclairage de son projet

Engagement