L’hypnose est une technique qui permet de s’adresser directement à l’Inconscient d’une personne et ainsi, de changer des comportements qui ne lui conviennent plus. C’est une méthode douce et alternative qui ne peut pas se faire sans le consentement de l’intéressé.
L’inconscient est un réservoir d’expériences, de ressources, d’émotions et de sagesse. Il agit toujours pour le bien de la personne et gère environ 90% de ses actions en reproduisant les schémas qu’il a appris au cours des différentes expériences de sa vie, et cela, depuis son plus jeune âge.
Au fil du temps, certains de ces schémas, de ces comportements peuvent ne plus être adaptés et parfois, ne permettent plus à la personne de fonctionner comme elle le souhaiterait. Ils sont comme programmés et se répètent sans cesse. Il peut donc être difficile pour cette personne de changer, même si elle en a très envie ou besoin, car le conscient peut interagir avec et empêcher ce changement.
C’est à ce niveau que l’hypnose Ericksonienne peut intervenir. Elle permet d’accéder à l’inconscient en induisant un état de légère modification de la conscience, un état « imaginatif », de rêverie. Il est alors possible, si la personne le souhaite, de modifier cette programmation qui s’est faite à son insu.
L’état modifié de conscience est un voyage, un aller et retour entre la conscience et l’inconscient. Le langage hypnotique agit en profondeur et court-circuite le mental. Il permet à la personne d’orienter son attention vers un but spécifique et d’aller puiser dans son inconscient de nouvelles ressources, de nouvelles compétences pour répondre à ses questions, à ses difficultés. L’inconscient apprend très vite et intègre aussitôt cette nouvelle façon de faire. Cette transformation intérieure, ces nouvelles compétences pourront ensuite être expérimentées dans le quotidien.
Il est important que la personne participe activement à son état hypnotique, le thérapeute étant là pour la guider par des paroles évocatrices et l’accompagner dans son processus de transformation intérieure.
Consulter en hypnose vous permet d’aborder de nombreuses problématiques : poids, traumatisme de l’enfance, arrêt du tabac… L’hypnose possède de multiples applications pour rester en forme et heureux dans sa vie !
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