5 outils thérapeutiques pour réduire son anxiété
Comment réduire son anxiété et retrouver la paix intérieure ? Voici des outils thérapeutiques que nous vous proposons à Chartres.
Comment réduire son anxiété et retrouver la paix intérieure ? Voici des outils thérapeutiques que nous vous proposons à Chartres.
Votre enfant souffre de cauchemars et vous cherchez une solution naturelle pour l’apaiser et réduire leur fréquence ? L’hypnose contre les cauchemars peut aider.
Et si pleurer nous offrait enfin la sérénité que nous recherchions ? Relâchement, lâcher prise, tolérance… Quand pleurer devient une voie thérapeutique.
S’autoriser à pleurer est un choix courageux aujourd’hui. Encore perçu comme un signe de faiblesse, le fait de pleurer nous préserve pourtant de la dépression…
Stress et anxiété se ressemblent, mais sont pourtant différents. La cause, d’abord, qui est d’origine extérieure pour le stress, et d’ordre psychologique pour l’anxiété.