5 outils thérapeutiques pour réduire son anxiété
Comment réduire son anxiété et retrouver la paix intérieure ? Voici des outils thérapeutiques que nous vous proposons à Chartres.
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Cauchemar de l’enfant : l’hypnose peut-elle aider ?
Votre enfant souffre de cauchemars et vous cherchez une solution naturelle pour l’apaiser et réduire leur fréquence ? L’hypnose contre les cauchemars peut aider.
Pleurer, une voie thérapeutique ?
Et si pleurer nous offrait enfin la sérénité que nous recherchions ? Relâchement, lâcher prise, tolérance… Quand pleurer devient une voie thérapeutique.
S’autoriser à pleurer
S’autoriser à pleurer est un choix courageux aujourd’hui. Encore perçu comme un signe de faiblesse, le fait de pleurer nous préserve pourtant de la dépression…
Stress et anxiété : êtes-vous concerné ?
Stress et anxiété se ressemblent, mais sont pourtant différents. La cause, d’abord, qui est d’origine extérieure pour le stress, et d’ordre psychologique pour l’anxiété.