Plusieurs millions de Français, qui sont majoritairement des femmes, sont victimes de douleurs chroniques inexpliquées. Ces douleurs physiques impactent négativement leur vie professionnelle, privée et sociale, mais aussi leur état de santé psychologique. Si l’approche somatique d’Alan Gordon est très efficace, c’est vers l’Approche 3D que s’est tournée Catherine Léger pour vos séances au cabinet d’hypnose et de PNL à Chartres ou dans son nouveau cabinet hypnose, PNL et EMDR à Paris, Hypnos Thérapie. Elle tente d’apporter une aide pour surmonter ces douleurs physiques, en se basant sur le lien fort qui existe entre le corps, la tête et les émotions.
QU’APPELLE-T-ON L’APPROCHE 3D ?
L’apport des neurosciences dans l’approche 3D
Le point de départ de cette approche : les douleurs physiques peuvent venir de pensées, d’émotions ou de croyances profondément intériorisées. Certains événements de la vie, comme des traumatismes ou des blessures psychologiques ou émotionnelles vécues dans l’enfance, utilisent les mêmes chemins neuronaux que ceux empruntés en cas de blessures. C’est ce procédé cérébral qui crée des douleurs physiques.
Le parcours d’une personne atteinte de douleurs chroniques
Confrontée à des situations de stress répétées au cours de son adolescence et de sa vie de jeune adulte, la personne atteinte de douleurs physiques voit sa condition s’aggraver à l’âge adulte. L’intensification des symptômes la conduit généralement à rencontrer un médecin et à passer de nombreux examens. Lorsque toutes les causes physiques ont été éliminées (maladie auto immune, maladie dégénérative, etc.), l’Approche 3D revêt tout son intérêt et apporte un espoir de guérison avec contrôle des symptômes.
Les objectifs de la thérapie par l’Approche 3D
Le thérapeute en Approche 3D poursuit plusieurs objectifs avec chaque personne qui le consulte :
- Il l’aide à comprendre le processus neuronal par lequel son corps et son esprit ont appris la douleur.
- Il identifie les frustrations à l’origine de ses émotions.
- Il l’accompagne sur le chemin de la prise de conscience du lien fort qui existe entre ses émotions, ses pensées et ses douleurs physiques.
- Il programme un parcours de prise en charge qui tend à modifier son comportement et ses schémas de pensée négative.
L’APPROCHE 3D EST-ELLE FAITE POUR VOUS ?
Que pouvez-vous attendre d’une thérapie par Approche 3D ?
Au cours d’un suivi par Approche 3D, vous développez de nouveaux chemins neuronaux et cessez d’emprunter ceux qui provoquent vos douleurs. Les personnes qui consultent notre cabinet témoignent d’un retour très perceptible de l’énergie et du bien-être physique et psychologique dans leur vie, ainsi qu’une plus grande confiance en eux pour surmonter d’éventuelles nouvelles douleurs. Cette approche travaille l’attention que l’on porte à son corps et à ses émotions et rétablit une dynamique positive.
Comment se déroule une thérapie par Approche 3D ?
Concrètement, le cabinet Hypnos Thérapie propose un accompagnement par Approche 3D sur une dizaine de séances (variable selon chacun, mais cela reste une thérapie brève). Le suivi ne se limite pas aux consultations en cabinet : votre thérapeute est à votre écoute tout au long de votre parcours. Vous êtes formé à certains outils que vous pourrez utiliser en toute autonomie dans votre vie quotidienne.
Le mot de Catherine Léger, votre thérapeute spécialisée en Approche 3D à Chartres et à Paris
“Ancienne salariée médicale, ancienne cheffe d’entreprise, plus une histoire de vie, je me suis retrouvée à 50 ans avec une fatigue générale et des douleurs chroniques. A cause de tout cela, je m’isolais de plus en plus. J’ai ressenti beaucoup de souffrance en voyant le regard posé sur moi et les réactions d’incompréhension des autres. J’ai décidé de travailler pour surmonter cet état et contre toute attente, j’ai trouvé ma méthode pour contrôler mes douleurs au lieu de subir. J’ai appris à mieux et à bien vivre grâce à l’Approche 3D. Je me suis formée à l’hypnose thérapeutique et je suis Maître Praticien en PNL. Aujourd’hui, je veux partager ces méthodes et ces approches avec vous, dans une démarche gagnant-gagnant.”