D’où tirons-nous notre motivation à nous lever chaque matin pour travailler, nous occuper de notre famille, de notre maison, à encaisser les coups durs et à profiter des moments forts ? Et au contraire, qu’est-ce qui nous retient au lit, alors que le réveil a déjà sonné plusieurs fois ? Pourquoi, alors que nous en avons les compétences, n’arrivons-nous pas à mobiliser notre motivation pour enfin accéder au poste qui nous fait rêver ?
Dans cet article, retrouvez une explication en vidéo des niveaux logiques, présentée avec humour par la chaîne Youtube Et tout le monde s’en fout, ainsi que des conseils pratiques pour résoudre vos problèmes… de motivation, et autres !
En Programmation Neuro-Linguistique, la théorie des niveaux logiques de Dilts nous enseigne comment se structure notre motivation et comment ces différentes composantes impactent notre engagement – ou notre désengagement – dans des projets. Environnement, comportement et capacités forment les étages les plus bas de la pyramide de notre motivation. Lorsque ces niveaux sont alignés, nous pouvons déjà réaliser de grandes choses. Mais, si ces choix ne résonnent pas avec nos valeurs et notre identité, et s’ils ne font pas sens pour nous, nous peinons à les réaliser et nous finissons par les abandonner.
C’est sans doute ce que nous retenons, en tant que maîtres praticiens en PNL à Paris et à Chartres, de la pyramide des niveaux logiques de Robert Dilts : savoir ce qui nous motive, c’est vivre plus harmonieusement sa vie et se réaliser dans sa mission de vie.
NIVEAUX LOGIQUES DE ROBERT DILTS : UN OUTIL PUISSANT EN PNL
Présentation générale de la théorie des niveaux logiques
Robert Dilts établit 6 niveaux logiques de pensée sur lesquels le praticien en PNL va travailler. Pour la méthode à proprement parler, le thérapeute cherche d’abord le niveau où se situe le blocage de la personne qui consulte, pour le cas précis de la difficulté qu’elle rapporte. La résolution se trouve dans le niveau logique supérieur.
Par exemple, une personne se voit proposer un poste attrayant : bonne rémunération, niveau de responsabilité agréable, missions cohérentes par rapport aux compétences, équipe sympathique… Pourtant, au moment de l’entretien d’embauche, le candidat se sabote. La promotion lui échappe, il n’obtient pas le poste.
Par le dialogue, le PNListe identifie un blocage au niveau de croyances : cette personne ne se croit pas capable de réussir dans ce nouveau travail, elle a peur de ne pas être à la hauteur. Pour faire disparaître cette croyance limitante, la personne devra interroger ses capacités (niveau supérieur aux croyances), pour se rendre compte, le plus objectivement possible, qu’elle est tout à fait capable de prendre un tel poste.
Cette analyse fonctionne aussi dans le champ de la vie privée : ayant des difficultés à se remettre d’une rupture amoureuse, la personne ne croit plus en sa capacité à retomber amoureuse, ou à séduire.
ENVIRONNEMENT, COMPORTEMENT ET CAPACITÉS : OÙ, QUAND, QUOI, COMMENT ?
Les 3 niveaux de base
Les 3 premiers niveaux de logique de la pyramide sont :
- l’environnement : dans quel contexte évoluez-vous ? (où / quand)
- le comportement : quelles actions réalisez-vous ou non ? (quoi)
- les capacités : quelles compétences mettez-vous à la disposition de l’organisation ou du projet ? (comment)
Leur influence sur notre motivation
Chacun a sa façon impacte négativement ou positivement notre motivation dans un projet :
- l’environnement réunit les causes extérieures à nous, comme des conditions de travail difficiles, un manque de réactivité des autres acteurs du projet…
- le comportement que nous adoptons dans certaines situations est responsable de la difficulté ou de la facilité avec laquelle nous réalisons le projet
- les capacités attendues pour le projet, si elles nous font défaut, nous plongent dans la difficulté et freinent notre motivation à poursuivre nos efforts.
De même, face à des situations qui semblent inextricables (conflits familiaux ou problèmes de couple) ou irrémédiables (maladies comme le cancer du sein, la fibromyalgie, la lombalgie chronique ou toute douleur physique d’origine émotionnelle), nous avons tendance à nous déresponsabiliser, à nous victimiser et à nous trouver ainsi une excuse pour ne pas agir, ne plus subir, bref, reprendre notre bonheur en main.
Niveaux logiques : la vidéo
Les niveaux logiques de Dilts éclairent d’une manière tout à fait singulière et pragmatique notre manière d’être et d’agir au monde. Ils passionnent tellement les gens qu’aujourd’hui, on en parle même sur Youtube ! Nous vous proposons de regarder cette vidéo sur les niveaux logiques. Après 3’58 de lecture, vous entendrez des conseils pertinents sur les possibilités que vous avez pour prendre en main votre problème et le résoudre !
Résolution des blocages par la PNL sur ces 3 niveaux de logique
Lorsque la cause du blocage se situe dans l’un de ses 3 niveaux, les actions d’amélioration possibles sont très concrètes et peuvent être rapidement mises en œuvre.
Par exemple :
- contre un environnement bruyant, s’équiper d’un casque qui isole
- pour lutter contre un comportement agité et un esprit déconcentré, améliorer l’environnement de travail (lieu isolé, musique d’ambiance…)
- pour affirmer ses compétences et vaincre le syndrome de l’imposteur, suivre une formation reconnue dans le domaine
CROYANCES/VALEURS, IDENTITÉ ET SENS : POURQUOI, QUI, POUR QUI D'AUTRE ?
À quoi correspondent ces 3 derniers niveaux de logique ?
Il arrive aussi que nos blocages se nichent dans les étages plus élevés de la pyramide de Dilts :
- les croyances et les valeurs, qui établissent le “pourquoi” nous décidons de telle ou telle chose ;
- l’identité, notre “qui”, correspondant à l’image que nous avons de nous-même ;
- le sens, ou le transpersonnel, c’est-à-dire la mission supérieure que l’on se fixe, le monde pour lequel on est prêt à se battre et à réveiller notre motivation.
L'influence mutuelle de ces 3 niveaux de logique
Voici quelques mécanismes à l’œuvre lorsque le thérapeute identifie un blocage sur ces niveaux de logique :
- La personne qui possède les compétences pour un poste très attrayant ne déploie pas la motivation nécessaire pour obtenir ce travail si ses valeurs sont en conflit avec le domaine d’activité de l’entreprise qui recrute.
- Une autre, qui occupe depuis toujours le rôle du “rigolo”, aura du mal à s’engager sur un rôle de leader au sein d’une équipe, même s’il croit en être capable (et l’est effectivement), tant qu’il n’a pas travaillé sur son identité.
- Enfin, bien que convaincu du sens profond d’un projet, on peut ne pas s’y engager parce que cela ne correspond pas à notre identité, ou à l’image que nous avons de nous-même.
La puissance des niveaux de logique en PNL permet de proposer une approche méthodique pour prendre en charge de nombreuses problématiques. Essentiellement utilisé dans un accompagnement de type coaching, le modèle de Dilts agit efficacement sur la motivation. L’objectif : identifier ce qui fait sens pour nous, pour être capable de mobiliser d’infinies ressources et parvenir au succès !
Nous la recommandons et l’utilisons beaucoup lors de la préparation mentale du sportif, par exemple.
